Czym jest dieta białkowa i jaka jest jej istota? Ogólne zasady i etapy. Dozwolone i zabronione pokarmy w diecie białkowej. Plusy i minusy, szkody i przeciwwskazania. Przykładowe menu i przydatne wskazówki, które poprawią efektywność Twojej diety.
Istnieją takie diety dotyczące utraty wagi, z którymi można naprawdę spadnąć z 5 kg tygodniowo. Dieta i takie zajęcia jak joga, pilates, oddychanie gimnastyki, rower i chodzenie są w stanie dawać znaczące wyniki w krótkim czasie.
